Ekspertlər deyir ki, qida qəbulu zamanı oturaq vəziyyət vacibdirHəkim-terapevt: “Tələsmədən, diqqətlə qidalanmaq həm bə

Telman ORUCOVİbtidai insan təbiətin mərhəmətinə sığınırdı Təbiət özünün yaratdığı canlılar arasında ən alisi sayılan i

Artıq çəki atmaq üçün həftələrlə, aylarla pəhriz saxlam kifayət deyil. Bunun üçün idman hərəkətləri də mütləqdir. Axşam

Vizual olaraq xoş və estetik görünsə də qadınların ən çox üstünlük verdiyi dikdaban ayaqqabılar sağlamlıq üçün olduqca

ARAŞDIRMA Bal və su qarışımı idman göstəricilərini yaxşılaşdırır. Journal of the International Society of Sports Nu

İyunun 25-də təlim-məşq toplanışına başlayan “Neftçi” artıq üç gündü Su İdman Sarayında, çimərlik qumu üzərinə məşq edi

Velosiped sürmək demensiya və kəmağıllılıq riskini 40 faizədək azaldır.  Avtosfer.az xəbər verir ki, bu qənaətə avropalı

Yayın istisi tez-tez yuxu pozğunluğuna səbəb olur, gecə istirahətini orqanizm üçün əsl sınağa çevirir. Yüksək temperatu

Araşdırmalara görə insanın ömrünü təyin edən əsas amil genetikadır. Bununla belə, qidalanma tərzi, idmanla məşğul olma

Son illərdə fitnes dünyasında ayaqqabısız məşqlər - istər yoqa, istər funksional idman növləri populyarlıq qazanıb. Bu

Artıq çəki atmaq üçün həftələrlə, aylarla pəhriz saxlam kifayət deyil. Bunun üçün idman hərəkətləri də mütləqdir. Axşam

Ayaqları güclü olan insanların infarktdan sonra ürək çatışmazlığı riski ilə üzləşmə ehtimalı daha azdır. Yaponiyalı tə

1. İş həyatına təsiri. Stressin iş həyatına neqativ təsiri böyükdür. İş məhsuldarlığının aşağı düşməsinə, motivasiyan